1 занятие. Знакомство.
Тимбилдинг. Входной тест — в игре увидим, каким способом дети выражают свои эмоции и верно ли распознают эмоции других людей.
2 занятие. Обида.
Тренинг: как отличить обиду от других эмоций — грусти, тоски, чувства одиночества.
3 занятие. Грусть.
Знакомство со способами помощи себе и другим: как пережить грусть, управлять своим эмоциональным состоянием.
4 занятие. Радость.
Закрепим умение выражать эмоции при помощи мимики, пантомимики, интонации, научимся распознавать эмоции по вербальным и невербальным сигналам.
5 занятие. Страх, тревога, волнение.
Узнаем свою реакцию на страх, и его проявления в поведении и речи. Узнаем способы избавления от тревоги и снижения уровня волнения.
6 занятие. Злость, гнев.
Научимся распознавать злость на этапе раздражения, когда ею еще можно управлять.
7 занятие. Личные границы.
Прочувствуем личное пространство. Узнаем, как понять, что наши личные границы нарушаются и как мы на это реагируем.
8 занятие. Я — властелин эмоций.
Отработка новых навыков на практике. Узнаем, что такое эмоциональная гигиена и зачем нужен эмоциональный календарь. Выпускной. Вручение сертификатов. Обратная связь родителям.